小笹医院ピラティス
開催日月・火・水・金・土
※変動あり
提供価格
グループマットピラティス(少人数制)
プライベートピラティス
(1対1)
ウォーターベッド
主に基礎的なファンダメンタルを取り入れながら、呼吸を意識しピラティスのエクササイズを実施しています。※途中水分休憩あり
講師
神野
こんにちは、皆さま。神野と申します。健康維持と体力低下予防のために、一緒にピラティスの世界へご招待します。柔軟性とコアの強化を通じて、健康な身体づくりをサポートします。心地よい運動で日常のストレスを解消し、穏やかで強靭な体を手に入れましょう。皆さまと共に、活力ある毎日を過ごすことを楽しみにしています。
他スタッフ数名
ご提供内容
体力低下予防
体力低下予防のためのピラティスクラスでは、柔軟性と筋力の向上を重視。特別なエクササイズでコアを強化し、安定性とバランスを向上させます。全身の調和を促進し、日常の動作や姿勢の改善をサポート。優れた指導者が個別ニーズに合わせたプログラムを提供し、安心して参加できる環境で体力低下を予防します。楽しく効果的なピラティスで、健康な毎日を手に入れましょう。
健康維持
健康維持のためのピラティスクラスでは、身体のバランスを整え、柔軟性と筋力を向上。専門的な指導で安全かつ効果的なエクササイズを提供し、姿勢改善やストレス軽減をサポート。全身の調和を促進し、持続可能な健康を目指します。クラスは個別のニーズに合わせ、心地よい運動を通じて健やかな毎日を実現します。
筋力向上エクササイズ
筋力向上を目指すピラティスクラスでは、専門的なエクササイズで全身の筋肉を効果的に鍛えます。コアトレーニングや適切な姿勢を重視し、安全かつ効果的なトレーニングを提供。個別ニーズに応じたプログラムで、筋力の向上や体力アップを追求します。クラスは挑戦的でありながら、参加者の能力に合わせた指導で、健康的で引き締まった体を築くお手伝いを致します。
